Matcha und Gewichtsverlust

Gleich hier, möchten wir Ihnen versichern das matcha Ihnen nicht hilf Gewicht zu verlieren während Sie den ganzen Tag auf dem Sofa sitzen und Kartoffelchips essen. Aber als Teil einer kontrollieren Diät könnte matcha Ihnen eine große Hilfe sein. Matcha ist überwältigend und hier erklären wir warum:

• Matcha erlaubt Ihrem Körper mehr Fett und weniger Kohlenhydrate zu verbrennen während Sie trainieren. Matcha erhöht Ihren Energieverbrauch und die oxidation von Fett. Matcha erhöht den Energieverbrauch.
• Matcha hilft Ihrem Körper Kalorien auf natürliche Weise während der Diät zu verbrennen.  
• Matcha reduziert Cholesterol.
• Matcha unterdrückt möglicherweise Ihren Appetit.
• Matcha’s Zucker-Zerstörer-Mischung  trägt die Vorteile von matcha einen Schritt weiter.

Wie es wirkt

Das in matcha enthaltene Theophyllin und Koffein fördern den Energieverbrauch während der Ruhephasen. Diese Wirkstoffkombination hat sich als geeignet gezeigt, den durch eine Diät eingeschränkten Energieverbrauch in Ruhephasen anzuheben. Wenn Sie also jemals eine Diät gemacht haben und fanden das Sie nicht das gewünschte Gewicht verloren haben, könnte matcha Ihnen  wahrscheinlich helfen den gewünschten Effekt zu erzielen.

In Matacha ist eine hohe Konzentration von Catechin Polyphenole, die anscheinend Ihren Metabolismus anregen und den Energieverbrauch Ihres Körpers erhöhen. Eine Studie im amerikanischen Journal  of Clinical Nutrition zeigt auf, dass die thermogenen Eigenschaften und die Förderung der Fettverbrennung bei Menschen, die grünen Tee getrunken haben, deutlich erhöht ist. Und zwar weitaus höher als man von der Einnahme von Koffein erwarten durfte.

Gesteigerte Fettverbrennung

Die Theorie besagt das das Koffein in matcha vom Körper absorbiert wird und dann unsere Zellen zwingt so viel Fett wie möglich zu verbrennen.  Dies verlangsamt den Körpereigenen Abbau von Glykogen bei ungefähr 50% in den ersten 15 Minuten Ihres Trainings und verstärkt die Fettverbrennung. Das Ergebnis ist das, dass Sie nun länger und härter trainieren können. Das ist der Grund warum das IOC sich gezwungen sah Koffein im Jahre 2000 zu verbieten.

Matcha als Appetitzügler

Grüner Tee enthält die Stimulantien Koffein, Theobromin, Theophyllin, und die Aminosäure L-Theanin. Forschung an der Universität of Maryland zeigt, dass L-Theanin eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem hat und zusammen mit dem Koffein Ihnen helfen kann weniger zu essen. Weitere Forschungen haben gezeigt das Personen die grünen Tee getrunken haben während sie ihre Lieblingsspeise zu sich nahmen, nur wenig Drang hatten mehr zu essen als Personen die stattdessen Wasser getrunken haben.

Matcha reduziert Cholesterol

Forschungen fanden heraus das matcha schlechtes Cholesterol senkt und gutes erhöht. Sie können auf unserer Matcha und CVD Seite mehr erfahren über Cholesterol .

Matcha und Lifestyle

Es ist deutlich das matcha ein großartiges Werkzeug ist um Gewicht zu verlieren und die generelle Gesundheit zu fördern.

Matcha: Der beste Weg den Tag anzugehen

Uns gefiel das Stoffwechsel unterstützende Frühstücks-Sundae von Dr. Oz

• 1/2 Tasse fettarmes griechisches Joghurt
• 1 Banane
• 1/2 Tasse Erdbeeren
• Ungesüßte Kokosnuss, zum abschmecken
• Leinsamen, soviel Sie möchten
• Matcha grüner Tee Pulver, je nach Geschmack

Dieses Rezept ist voll von gutem Protein und guten Fetten. Damit bringen Sie schnell Ihren Metabolismus in Gang. Einen besseren Start in den Tag gibt es nicht.

Matcha: Der beste Weg den Tag anzugehen

Uns gefiel das Stoffwechsel unterstützende Frühstücks-Sundae von Dr. Oz

●      1/2 Tasse fettarmes griechisches Joghurt

●      1 Banane

●      1/2 Tasse Erdbeeren

●      Ungesüßte Kokosnuss, zum abschmecken

●      Leinsamen, soviel Sie möchten

●      Matcha grüner Tee Pulver, je nach Geschmack

Dieses Rezept ist voll von gutem Protein und guten Fetten. Damit bringen Sie schnell Ihren Metabolismus in Gang. Einen besseren Start in den Tag gibt es nicht.